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已邁入第12年的關渡國際自然藝術季，自去年起舉辦「自然藝術工作假期」大受好評，今年活動即日起開始受理，18歲以上民眾可至自然藝術季網站報名，活動費用2,000元（1,000元為保證金）。
自然藝術工作假期是結合志工服務與各式體驗和課程，在兩天一夜的培訓中，志工將探索濕地與水田、放大聽覺感官感受環境，透過夜間觀察認識青蛙、揭開濕地神秘面紗。在一動一靜間，志工將一步步發掘關渡獨特自然風景、了解關渡在地人文歷史。
▲單車走讀、欣賞都市的水田風光及了解關渡平原背後的故事。（圖／北市動保處）
關渡平原曾是大台北地區最重要米倉，隨著都市發展，逐漸變化成為台北市最後一塊水稻田。關渡國際自然藝術季期待透過今年主題「阡陌之間」，邀請大家一同來了解關渡平原的價值與困境。
▲關渡自然國際藝術季開幕時，志工協助藝術家翻譯，讓民眾了解藝術家的創作觀點。（圖／北市動保處）
本次工作假期，參與的志工將走入田間，親手翻田、彎腰種豆，以微觀角度發現農田豐富生態，並透過單車走讀，認識關渡平原。在緩慢又沉穩的步調中，慢慢地感受阡陌之間的甘與苦。實際走訪踏查後，再進一步反思現今土地利用狀況，藉由有趣的環境小遊戲、激發彼此對於土地的想像及開啟更多元的對話空間。
▲在兩天一夜培訓中，志工將透過環境小遊戲，理解關渡平原的開發與土地利用狀況。（圖／北市動保處）
此外，關渡自然國際藝術季也將於藝術家創作期間推出單日體驗活動，預計於9月初開放報名。最新資訊請上關渡國際自然藝術季網站或FB搜尋「關渡國際自然藝術季」。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
什麼是骨質疏鬆症？就一般概念來說，是指骨質密度熱賣減少、孔隙增加，導致骨頭結構不穩定，容易發生骨折的疾病。而據世界衛生組織對於骨質疏鬆症的定義，是以雙能量X光吸收儀測量腰椎或髖骨的骨密度，T值小於-1.0為骨質缺乏，小於-2.5即診斷為骨鬆症。
臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如說，骨鬆症易引發的骨折部位為脊椎、髖部和腕部，且皆為女性發生機率較高。其中，脊椎骨折易造成疼痛和長期衰弱，髖部骨折的病人，1年內死於併發症者約有15至20%，存活的病人則有80%無法回到骨折前的功能，50%不良於行。
骨質疏鬆症的危險因子包括哪些？王燕如指出，甲狀腺素或副甲狀腺素過高、40歲以上、父母親駝背，或曾發生過低創性骨折、沒有運動習慣、每天抽菸超過20支、每天飲酒超過2杯、體重過輕、曾服用類固醇超過3個月、45歲以前停經的女性、患有類風濕性關節炎等因素，都可能造成原發性或次發性的骨質疏鬆症。
藥物治療、運動治療、姿勢矯正為骨鬆症治療的3大方式。藥物治療包括補充鈣質與維生素D，服用或施本周折扣打骨質疏鬆藥物。運動治療包括加強背部伸展力量，下肢平?訓練，以強健骨骼，降低骨折機率。另外，預防跌倒能減低老人骨折機率，也很重要。
骨鬆症可說是隱形殺手，唯有發生骨折時，才會讓人正視這項問題。而骨質疏鬆症引發的骨折，易造成老年時尚商品人生活品質下降，不良於行最便宜，並衍伸出諸多健康問題。王燕如提醒，一般民眾應理解並建立對骨質疏鬆症的警覺心，才能替家中長輩注意這方面的情況。
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